Személyi és páros edzés
Személyi edzés
Szeretnéd igazán hatékonnyá tenni az edzéseidet?
Gyors és tartós eredményekre vágysz legyen szó fogyásról, erősödésről, izomtömeg-növelésről vagy egyszerűen csak a fittségünk visszaszerzéséről?
Régóta halogatod az teljes életmódváltást, de nem kapsz kellő motivációt hozzá?
Egészségügyi problémáid miatt különleges bánásmódot igényelsz?
Akkor mindenképp válassz engem személyi edződnek!
Egy speciális egészségi- és fittségi felmérés után, személyre szabott táplálkozási- és mozgástervet állítok össze Neked, majd pedig szabadidőd függvényében, nekilátunk a program megvalósításának. Odafigyelek a gyakorlatok helyes végrehajtására, a folyamatos motiválásra és nyomon követem az előrehaladásod. Céljaid függvényében, MÉRHETŐ eredményekre törekszünk együtt, vidáman, lelkesen! Végig melletted leszek és segítelek a helyes út felé!
Páros edzés
Ezt lehetőséget pároknak, elválaszthatatlan barátoknak, családtagoknak ajánlom. Úgy érzed, együtt könnyebb az életmódváltás? Akkor rajta! Hívd meg barátodat, barátnődet, anyukádat, apukádat és jelentkezz! ;)
Minden ugyan úgy történik majd, mint a személyi edzés esetében, csak két fővel.
Az edzések monotonitását kedvenc eszközeimmel töröm meg, így pl. TRX-el, gumikötéllel, kis kézi- és bokasúlyokkal, step paddal, fittballal.
Nyiss egy új fejezetet életed könyvében!